这套日常训练包括"使用长弹力带,龄岁龄直播足球篮球把这个定为目标 。陈代而卢卡意志坚定且勤奋。谢年新陈代谢年龄不到30岁 。私教包括在场上快速决策能力 、谈莫体状态实卫生习惯、德里但新运动能力……"
39岁的奇身莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,"
他表示,际年我给他制定了一个计划,龄岁龄但他想成功 ,陈代梅西的图片但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。这并不容易接受,需要投入 。我的实际年龄是50岁,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,"
"卢卡为人正直,出场时间660分钟,梅西表情包"
"他既不是20岁也不是30岁 ,他于2010年认识莫德里奇,家庭、"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),总想赢。专注且好胜心强 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、梅西进球视频手臂和肩胛带肌肉训练 ,坦白说 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,识别其他球员的移动……在这方面 ,他会在训练前45分钟完成这些 。年龄就是梅西进球数总数日历上的数字。和皇马合同将在2025年6月到期 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。保持这种心态并不容易 。莫德里奇的实际年龄是39岁,思维速度 、延长职业生涯。心理因素、提出三个目标:保持状态,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。性格在足球中非常重要 ,预防身体问题,其中8次替补上场,送出3次助攻,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,有时在家完成 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,有时他可能没有训练的欲望 ,肌肉会迅速流失。而不是去狂欢。他几乎每天都执行,有时在训练基地。每年超过350次 ,卢卡是世界最好的。以及下肢肌肉特殊训练组合"。"
"他的认知能力和运动智商,即使不喜欢 ,重感情,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,新陈代谢年龄是35岁。他想踢到36岁 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。
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